お家で体操!「元気体操21」- 福井市民じゃなくても!

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新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が出されて1か月。

 

みんなでお家で過ごそう!が定着してきましたが、運動不足なのは否めません。そこで、お家でストレッチをやったり、体操やったりというのをニュースでも見かけるようになりました。

 

私は、大学の遠隔授業までの諸準備などで動画の準備などをしていましたが、、、運動といえば、2年前のゼミ生たちと福井市役所の体操PR動画を作成したことを思い出しました。

 

体操考案者の先生も出演するレクチャーバージョンのビデオを2年前のゼミ生が企画・撮影・編集し、1年前のゼミ生がナレーションをしてくれています。激しくはないので、運動が苦手・・・という方にも最適だと思います(某有名YouTuberもこの体操を絶賛していたとか!)。

 

ということで、福井市民でも、福井市民じゃなくても「元気体操21」!

1.健康運動指導士によるレクチャーバージョン)

2.福井市の観光地等で体操した市民参加バージョン

3.スタッフ一覧・エンドロールバージョン

ちなみに、私は福井市民ではありませんm(__)m

 

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