1か月継続すれば習慣になる?

5月に入ってからこのブログをまめに更新してきました。

SNSでの投稿は気軽なのですが、きっちりとまとめて書くという行為にならないので、やはり考えをまとめて残すにはブログを継続しようと思ったからです。

 

意図したわけではないのですが、月水金と2営業日ごとに更新してひと月。しかし、昨日(6月5日金曜日)は忙しさを理由に更新ならず、、、気が付いたら土曜日になっていました^^;

 

よく「1カ月ほど継続すれば行動は習慣化する」と言われますが、1カ月続けてきた2日ごとのブログも昨日で習慣から離脱^^

 

辞書によれば、「習慣」とは以下のように説明されています。

習慣:しゅうかん
①長い間繰り返し行われていて,そうすることが決まりのようになっている事柄。また,繰り返し行うこと。
②ならわし。しきたり。風習。慣習。
引用: 三省堂 大辞林

 

反復継続することは習慣となり「身に着く」ということから、学習も反復継続が大事だと言われています。昨日も大学での授業で「論理的な考え方」や「クリティカルシンキング」と言われる考え方を身につけてもらうために継続的な思考トレーニングやプレゼンの練習をしましたが、学生さんたちの考えるための「習慣」になってくれているかどうか、、、(授業の様子はこちらから:仁愛女子短期大学ブログ

 

je201507

 

自分がブログを書き忘れたことで、ちょっと心配になりました。

 

三つ子の魂百までとも言いますが、それくらい忘れないように習慣化するためには、かなりの反復継続が必要なのかもしれませんね。

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